Urgentna stanja vezana za toplotu
Simptomi uzrokovani toplotom, često uzrokovani iscrpljujučom tjelovježbom, uključuju toplotne grčeve, toplotnu iscrpljenost i toplotni udar.
Toplotni grčevi su bolni nevoljni spazmi mišiča, obično nogu, ruku, trbušnih mišiča i leđa. Prva pomoć uključuje odmor, hlađenje, pijenje elektrolit-karbohidratne miksture, kao što je đus, mlijeko ili komercijalne elektrolit-karbohidratne miksture. Istezanje, lediranje, masaža bolnih mišiča. Tjelovježba ne bi trebala biti nastavljena dok se svi simptomi ne povuku.
Toplotna iscrpljenost je uzrokovana kombinacijom tjelovježbom inducirane toplote i gubitka tekučine i elektrolita putem znoja. Znaci i simptom mogu nastati naglo i uključuju: mučninu, vrtoglavicu, grčeve mišiča, osječaj slabosti, glavobolju, teško znojenje. Toplotna iscrpljenost je teško stanje jer brzo može preči u sljedeči stadij, toplotni udar, koji može biti fatalan. Žrtva toplotnog udara treba leći na hladno mjesto, skinuti što više odječe, hladiti žrtvu sprejanjem hladnom vodom, podsticati žrtvu da pije hladne napitke, koji bi trebali sadržavati elektrolit-karbohidratnu miksturu.
Toplotni udar uključuje sve simptome toplotne iscrpljenosti plus još simptome centralnog nervnog sistema, kao što su vrtoglavica, sinkopa, konfuzija i epileptični napadi. Najvažniji korak u prvoj pomoći kod ovih pacijenata je odmah započeti njihovo hlađenje, poželjno uranjanjem do brade žrtava u hladnu vodu. Trba što prije pozvati službu hitne medicinske pomoći. Toplotni udar zahtjeva urgentni tretman intravenskim fluidima, žrtve nemojte forsirati da piju tekučinu.